Training und Personal Coaching

Trainings und Personal Coaching.

MamaFIT

mit Anna
mama Fit

MamaFIT ist das Outdoor Workout für Schwangere und Mamas! Es ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept bei dem Du als Mama im Mittelpunkt stehst.

Für wen?

  • Schwangere
  • Tragemamas, Mamas mit Kinderwägen oder auch mit älteren Kindern
  • Papas, Omas, Tanten, etc. — Alle sind herzlich willkommen!

Mein Angebot und deine Vorteile

  • Keine Kinderbetreuung notwendig!
  • Optimale Fettverbrennung
  • Kraft- und Konditionstraining
  • Deinem Trainingszustand angepasst
  • Einstieg jederzeit möglich. Keine Bindung

Aktuelle Termine für MamaFIT

Hier unverbindlich anmelden!

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

*) Termin findet erst ab mindestens 5 Registrierungen regelmäßig statt.



MamaFIT Treffpunkte

Altmünster

Schlosspark Ebenzweier, Treffpunkt auf Parkseite vor Schloss

Gmunden

Toskanapark, Treffpunkt rechter Eingang von Parkplatz nach Brücke 

Ebensee

Freizeitanlage Rindbach, Treffpunkt Wiese bei Parkplatz Campingplatz

Mädelsabend & Earlybirds

Kraft & Kondition

Senioren Training

Anspruchsvolles Outdoor Training für alle die richtig fit werden möchten. Eine perfekte Kombination aus funktionellen und Bodyweight-Übungen.

Für wen?

Frauen jeden Alters und Fitness-Levels (auch Einsteigerinnen), die eine sportliche Herausforderung suchen. Jede Übung wird individuell angepasst.

Mein Angebot und deine Vorteile

  • Gezielter Muskelaufbau mit Bodyweight
  • Kurze effiziente Ausdauer-Einheiten
  • Spezielle Übungen für jedes Trainingslevel
  • Optimale Fettverbrennung
  • Einstieg jederzeit möglich. Keine Bindung

Aktuelle Termine für Kraft & Kondition

Hier unverbindlich anmelden!

Montag

Dienstag

Mittwoch

*) Termin findet erst ab mindestens 5 Registrierungen regelmäßig statt.


Kraft & Kondition Treffpunkte

Altmünster

Schlosspark Ebenzweier, Treffpunkt auf Parkseite vor Schloss

Gmunden

Toskanapark, Treffpunkt rechter Eingang von Parkplatz nach Brücke


Stay @ Home

Online Training und home personal training

Online Training & Personal Training bei dir zuhause

Für wen?

  • Alle, die gerne in den eigenen vier Wänden trainieren
  • Schwangere
  • Mamas im Wochenbett

Mein Angebot und deine Vorteile:

  • Individuelle Betreuung bei dir zuhause
  • Persönliche Atmosphäre
  • Spezielle Übungen für jedes Trainingslevel
  • Flexible Zeiteinteilung
  • Übungen für Wochenbett Begleitung
  • Anfahrt im Bezirk Gmunden gratis

Aktuelle Termine für online Training:

Do 18:00-19:00 via zoom

Hier unverbindlich anfragen

Preise

Mit einem Block von Traunsee Training kannst du unkompliziert alle Einzeltrainings besuchen ohne dich vorab anzumelden.

5er Block

65

  • Spare € 5 mit 10 Stunden.
    Ein Jahr gültig!

10er Block

120

  • Spare € 20 mit 10 Stunden.
    Ein Jahr gültig!

Einzelstunde

14

  • Für Urlauber
    und als zusätzliche Einheit!

Anna Stricker

Ich biete auch Personal Training und Coaching.

Mein individuell geplantes Trainingsprogramm bringt dir diese Vorteile:

Erfolg

Bestmögliche Steigerung deiner Fitness und Gesundheit.

Motivation

Höhere Motivation durch mich als Personal Coach.

Effizienz

Optimale Planung und Nutzung knapper Trainingszeit.

Abwechslung

Mehr Abwechslung zum Standardtraining.

5er Block bestellen

Preis: € 65

10er Block bestellen

Preis: € 120

Training Einzelstunde bestellen

Preis: € 14

„Personal Training“ bestellen

Preis: € 89 pro Einheit

Kontaktformular

 

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